Jan 15 2010

Natura in sprijinul sanatatii

Published by admin

Tratamente naturiste

Natura, sanatate si frumusete

De-a lungul anilor s-a descoperit ca utilizarea plantelor medicinale si a tratamentelor naturiste asigura largi valente terapeutice in prelungirea tineretii si mentinerea sperantei de viata ,astfel, procesul de imbatranire se reduce daca folosim infuzii din frunze de frasin, papadie, catusnica, creasta cocosului, anghinare, buberic, tei, conuri de hamei, roinita, fragi de padure, decoct de cerentel, precum si macerat in vin din radacini de angelica. Cu decoct din rizomi si radacini de lemn dulce ne pastram vitalitatea si energia fizica si intelectuala,iar boala Parkinson (tremurul) se trateaza cu infuzii de sunatoare,levantica,cimbru de cultura si urzica vie. In cazul mainilor cu tremur se recomanda ca tratamente naturiste baile calde cu infuzie de coada soricelului, coada calului, coada racului, mesteacan, sau se folosesc unguente cu ricin, lavanda, tataneasa si sunatoare.Tratamentul naturist pentru prevenirea senilitatii si intretinerea memoriei consta din infuzii din papadie, talpa gastei, macese si rozmarin.

Dupa o anumita varsta este recomandat, sa se administreze, dupa mesele principale, cate o cana cu suc de fructe de padure(afine, catina alba, coacaze negre) indulcit cu miere de albine si diluat cu apa.

Tratamentele naturiste se completeaza cu adoptarea unui regim alimentar naturist care sa cuprinda: legume, fructe, cereale incoltite, paine integrala, produse lactate, ulei vegetal(ulei de masline), otet de mere, drojdie de bere si produse apicole care mentin energia organismului.

In alimentatia rationala, cu o hrana sanatoasa, se recomanda legumele nefierte(morcov, spanac, telina, ridichi, varza, conopida, marar, patrunjel, mazare, soia, tomate, castraveti, ceapa, usturoi, praz, ardei etc.) usor asimilabile, consumandu-se si sub forma de sucuri, si condimente vegetale precum:chimion, coriandru, maghiran, tarhon, cimbru, mustar, frunze de telina, ardei rosu, busuioc, salvie, menta, roinita etc.

Dieta alimentara se completeaza cu fructe proaspete sau sucuri naturale din cirese, caise, piersici, struguri, coacaze, fragi, pepene rosu si galben, portocale, lamai, banane, nuci si alune.

Alimente dietetice pot fi considerate si carnea de pui si vitel, peste slab si sardele, lapte, iaurt si branzeturi degresate, seminte de bostan si susan si miere de albine bogata in majoritatea mineralelor necesare organismului:Fe, Ca, Mg, Cu, P…

Toate aceste alimente dau energie, vitalitate, stare de relaxare si sentimente de buna dispozitie,mai ales in conditii de stres si tensiune.

Pe langa regimul alimentar pentru a ne mentine corpul sanatos si tanar este indicat sa practicam exercitii fizice si masaje corporale care ne ajuta si la relaxare, echilibru,multumire, incredere si speranta, intr-un cuvant o stare, generala, de bine.

Tags: plante medicinale, detoxifierea organismului, tratamente naturiste, terapii naturiste, cosmetica naturista, diete si cure de slabire, stil de viata, vitamine si minerale,emotii- emotivitatea- tratament naturist, feng shui- amenajari interioare

Comments Off

Comments are closed at this time.