TratamentNaturist.net

Vitamina K

• Vitamina K este produsa de propria noastra flora intestinala in proportie de 50%. Restul provine din legume verzi precum broccoli, spanac, varza, mazare si conopida.
Roluri si caracteristici ale vitaminei K:

• Intervine in coagularea sanguina, fiind elementul principal in fabricarea protrombinei, agent procoagulant natural;
• Participa la metabolizarea proteinelor si la fixarea calciului.

Sfaturi utile:
• Antibioticele ataca flora intestinala producatoare de vitamina K; pentru refacerea acesteia se recomanda consumul de iaurt;
• Persoanele care folosesc anticoagulante pentru a preveni infarctul, accidentele cerebrale si vasculare nu trebuie sa ia suplimentar vitamina K;
• Persoanele cu hemoragii nazale trebuie sa consume alimente bogate in vitamina K.

Tags: ajuta la fixarea calciului, alimente care contin vitamina K, la metabolizarea proteinelor, Vitamina K

Trackback URI |